Hvad sker der, hvis du mangler jern?Andre fødevarer påvirker optagelsen, mange forskellige stoffer i kosten har indflydelse på optagelsen af kostens jern: C-vitamin øger kroppens optagelse af jern, mens mælkens calcium, polyfenoler i rødvin og te samt kostfibre nedsætter kroppens optagelse af jern.

Blodmangel på grund af jernmangel opstår som regel først efter lang tid med underskud af jern i kosten, fordi disse lagre først skal tømmes.Jerntilskuddet kan også tages i form af en særlig vitamin-mineraltablet til gravide, som skal tages under hele graviditeten.

Dette præparat indeholder jern med syreneutralt C-vitamin.Spar 12 189 Kun 189,00 kr, pris: 215,00.